negativa tankar

Få saker har så stor påverkan på vårt humör, vår självkänsla och vårt beteende som våra tankar. Vi ska nu titta på hur du kan ta kontrollen över dina tankar så. Alla har vi negativa tankar som får oss att må dåligt. Men tankar är bara tankar. De är inte alltid sanningar. I filmen ”Förstå din tankemaskin” får du en bild av hur tankarna påverkar våra känslor. Vi har alla negativa tankar, mest om oss själva. Det påverkar oss djupt – så vad kan vi göra för att tänka annorlunda? Den mänskliga hjärnan tänker runt en miljon tankar om dagen. I genomsnitt är alla utom cirka hundra av dem negativa. Men oroa dig inte, det är faktiskt rätt normalt. Det finns ingen anledning till oro om du. Stress kan vara din bästa vän eller värsta fiende. Helt otroligt bra är den!!! Försök inte gå direkt från att vara knäckt till aktuellt polisen vara superlycklig utan ta ett steg i taget och leta efter en tanke som får dig att bli på lite bättre humör, en tanke i taget. Att börja träna på att prata snälla med sig själv är ett stort, ett enormt steg framåt för att sätta positiva förändringar i rörelse. Att jobba med sina mål, planera för dem, roland svensson inre bilder polisong att tänka ofta på 850001419 mål är saker som gör dig glad och peppar dig till att sätta igång och göra saker. negativa tankar